Disciplina, equilíbrio, fortalecimento físico e desenvolvimento de habilidades sociais: esses são alguns dos benefícios das artes marciais para crianças de todas as idades. Além disso, os pequenos podem encontrar diversão nessa atividade que contribui para inúmeros fatores do crescimento.
Você sabia que a prática das artes marciais é um excelente meio para aprimorar o desenvolvimento físico, mental e social das crianças? Além de contribuir no desenvolvimento da disciplina, tolerância e vários outros traços benéficos em diferentes estágios de suas vidas. A lista de pontos positivos dessa modalidade é extensa, e quando somada à diversão e ao gasto de energia promovidos durante as práticas, pode ser uma ótima opção para os pequenos.
Vivemos em tempos onde as atividades físicas perdem espaço para o videogame e horas em frente às telas de celulares. A prática de atividades físicas é fundamental para manter as crianças saudáveis e longe da obesidade decorrente do sedentarismo, principalmente nos dias atuais onde o mundo online é um dos passatempos preferidos delas.
Além disso, artes marciais como o Jiu Jitsu ou Karatê, contribuem para a evolução do condicionamento físico e aumento da resistência, melhora dos reflexos e da mobilidade das articulações e fortalecimento do sistema imunológico infantil. É possível notar também o aumento da concentração, foco, disciplina e autoconfiança dos pequenos.
Há uma infinidade de outros motivos. Aqui estão alguns dos principais:
1. Autodefesa
Uma das principais vantagens de praticar artes marciais é que a criança aprenderá várias técnicas de autodefesa e terá a confiança para superar essas situações, caso sejam colocadas nelas.
2. Aprendizagem e foco
A capacidade de aprendizagem e foco é melhorada, contribuindo não apenas em nível pessoal, mas também ajudando a criança a se destacar em nível acadêmico.
3. Interação social positiva
É muito importante que as crianças desenvolvam uma mentalidade positiva ao interagir com outras crianças e pessoas. Isso os ajuda a fazer novas conexões e novos amigos.
4. Disciplina e autocontrole
Um dos maiores benefícios de aprender uma arte marcial é o estabelecimento da disciplina e autocontrole. É muito benéfico se aprendido nos primeiros estágios da vida. Para ter sucesso nas artes marciais, a criança terá que encontrar um grau de autocontrole que poderá transferir para outras áreas de sua vida.
Benefícios do Jiu Jitsu para crianças
As aulas de Jiu Jitsu para crianças têm por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoconfiança, disciplina e saúde. A prática do Jiu Jitsu infantil vai muito além dos aprendizados no tatame, o foco e excelência exigidos refletem positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.
As crianças que praticam a arte suave, aprendem muito mais que movimentos de autodefesa e aplicação de golpes, durante as aulas as crianças aprendem como melhorar as relações com os colegas, pois o jiu jitsu desempenha um papel importante na formação de caráter, dando aos pequenos a possibilidade de pensar em pequenas ações que podem melhorar o convívio social.
Assim como a maioria das artes marciais, o jiu jitsu exige respeito. Pedir licença ao entrar e sair do tatame, seguir as instruções do professor e aprender sobre hierarquia fará a criança ter uma visão diferente do mundo. Ao lutar um campeonato, a vitória ou derrota serão lições em que os pequenos aprenderão que ganhar ou perder faz parte do esporte e da vida. Além disso, é impossível fazer jiu jitsu e não socializar, naturalmente com a prática do esporte muitas amizades surgem dentro do tatame. Qualidades como a cooperação, parceria e amizade se desenvolvem com o aprendizado desta arte, isso é inevitável.
O Jiu Jitsu atua também como uma ação preventiva contra as doenças, acelerando seu metabolismo. O sentimento de bem estar vai além de um corpo sadio, é preciso também uma mente sadia, sendo o jiu jitsu uma alternativa divertida para manter a criança com uma vida mais saudável.
Benefícios do Karatê para crianças
O karatê para as crianças além da diversão, proporciona muitos benefícios importantes para os pequenos. Alguns desses benefícios são o desenvolvimento mental, moral e o desenvolvimento físico, as mesmas três classes de desenvolvimento pessoal encontradas em sistemas educativos tradicionais.
Em termos de desenvolvimento mental, o karatê ajuda a construir a concentração, o foco, a lucidez e a determinação. Além de ajudar a desenvolver paciência, disciplina, perseverança, compreensão e mente aberta. Constrói confiança, desenvolve e aumenta o autocontrole, a calma, a cortesia e a paz.
Evidentemente, o karatê é bom também para o corpo. Fisicamente, é excelente para o coração, desenvolve ossos e músculos mais fortes, cria resistência, e torna o organismo menos sensível a doenças e ferimentos. Em todas estas formas, o karatê é profundamente útil aos pequenos para lidar com os diversos desafios da vida.
O mito da violência nas artes marciais
Existe uma ideia bastante equivocada de que praticar este tipo de atividade é sinônimo de se machucar ou se lesionar. Por isso, é comum que algumas pessoas relacionem as práticas com a violência. Pelo contrário, as artes marciais possuem regras muito claras e pregam o princípio da não-violência. Desde que a arte marcial seja realizada em um local seguro e com supervisão adequada de profissionais gabaritados, o esporte não oferece riscos.
Além disso, um dos grandes benefícios das artes marciais para crianças está na diminuição e controle da agressividade. Existem também outros benefícios, tais como o fato de estarem recheadas de conteúdos filosóficos e códigos de ética, ajudando às crianças a desenvolverem valores morais por meio das experiências que ocorrem no tatame. Esses ensinamentos se estendem para fora das aulas e podem ser aplicados no âmbito escolar e na convivência familiar.
Como escolher a arte marcial ideal
Você já viu que as artes marciais para crianças podem ser grandes aliadas na formação dos pequenos. Mas afinal, como escolher a modalidade adequada?
É importante ter em mente que a diversão deve ser primordial. Deixe que o pequeno opine e escolha a aula que ele quer fazer, e o incentive nas práticas dos exercícios. Após escolher um dos tipos de artes marciais, é importante optar por uma escola preparada.
Como escolher o local para treinar
Por mais que as artes marciais sejam uma ótima escolha para as crianças, principalmente as mais indisciplinadas, elas devem entrar na vida dos pequenos como uma brincadeira, com muita cambalhota e risada, para que eles tenham vontade de praticar.
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